Gesundheit
-
„Am häufigsten kommen Depressionen, Angsstörungen und Essstörungen bei Jugendlichen vor.“
Corona, Schulstress, Social Media – der Druck auf junge Menschen war selten so hoch wie heute. Fast jeder zweite Jugendliche berichtet von psychischen Belastungen. Doch ab wann wird aus normalem Pubertäts-Stress eine ernsthafte Störung? Onuralp Akbey und Marwin Bold haben mit Expertinnen aus Praxis und Forschung darüber gesprochen, wie man Warnsignale erkennt und warum Scham…
von
-
Sexuelle Gewalt – Erfahrungen, Folgen und Hilfe in Ansbach
Sexuelle Gewalt ist oft unsichtbar – auch in Ansbach. In diesem Beitrag bricht die Betroffene Anna ihr jahrzehntelanges Schweigen. Gemeinsam mit einer Therapeutin beleuchten wir psychische Folgen, strukturelle Hürden und zeigen konkrete Hilfsangebote direkt vor deiner Haustür auf.
von
-
Wie halte ich meinen Arsch gesund?
Arsch hin oder her, nicht nur ein schöner Rücken kann entzücken. Man sagt ja immer, es kommt auf die inneren Werte an. Unser Darm. (Fast) jede*r besitzt einen und es ist uns allen klar, dass er für unsere Verdauung wichtig ist. Aber wie halte ich ihn gesund? Und was passiert, wenn es im Darm nicht…
von
-
Quarterlife Crisis: Sinnkrise? So findest du deinen Weg.
Zwischen Zukunftsangst und Selbstfindung versteckt sich die „Quarterlife-Crisis“. Doch was ist das eigentlich? Und wie gehe ich damit um? Alicia, Nina-Sophie und Judith, haben mit einer Expertin und Betroffenen gesprochen.
von
-
Internationaler Self-Care-Day – Warum Selbstfürsorge mehr als Wellness ist
Zum Internationalen Self-Care-Day am 24. Juli hat unser Redakteur Jakob recherchiert, warum Selbstfürsorge mehr ist als kurze Pausen – und wie kleine Routinen wirklich helfen können, gesünder und ausgeglichener zu leben. Dazu hat er mit einer Expertin gesprochen und Passant:innen gefragt, wie sie Self-Care im Alltag umsetzen.
von
-
Guter Morgen, gute Nacht – Wie Chronotypen unser Leben bestimmen
Nachtmensch vs. Morgenmensch – Wer hat’s einfacher? Host Marcel Bechtel (Nachteule) untersucht den Hype um den „5 AM Club“ und den ständigen Kampf zwischen Lerchen und Eulen. Er spricht mit der Frühaufsteherin Svenja Folkerts und der Morningshow-Moderatorin Yase, die unfreiwillig um 4 Uhr aufsteht. Im wissenschaftlichen Teil klärt eine Schlafforscherin, was die inneren Chronotypen bestimmen…
von
-
AIDS – die Geschichte einer Krankheit
Schon um 1900 soll sich der erste Mensch mit HIV infiziert haben. Doch sichtbar wurde das Virus erst Jahrzehnte später – als Stars wie Freddie Mercury der Krankheit ein Gesicht gaben. In unserem Beitrag blickt Martin Tröbs gemeinsam mit unserer Autorin Minh Thu zurück auf die Aids-Krise der 80er – und erzählt, was sich seither…
von
-
„How to be fit” – Gesund studieren an der Hochschule Ansbach
Gesund studieren? Das geht – an unserer Hochschule! Bei den Aktionstagen der Hochschule Ansbach, gemeinsam mit der AOK Bayern, dreht sich alles um Bewegung, Ernährung und Stressreduktion. Unsere Autorin Mariami war bei der Kochsession dabei – und hat erfahren, wie man schnell und einfach gesunde Mahlzeiten zwischendurch zubereiten kann.
von